病情分析：
      晚上睡不著覺，感覺到煩躁不安，白天的時候不需要補覺的，白天的時候多做運動，多參加戶外活動，增加運動量，看看這樣是否可以改變
      指導意見：
      自己調整一下，看看是否可以改善睡眠，如果還是不能調整，這需要去醫(yī)院看醫(yī)生，可以看神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生看看，進行藥物的調整是否改變
      

      病情分析：
      你晚上失眠多夢焦躁不安，睡著了就容易做噩夢，經(jīng)常被驚醒，這種情況很可能是和精神心理因素有關。
      指導意見：
      做夢是一種正常的現(xiàn)象，通常不會影響人第二天的精力和體力，但是人在壓力大，精神緊張焦慮不安情況下，更容易做噩夢。夢中的情緒通常反映了人們在現(xiàn)實生活中的情緒感受。你這種情況有必要到醫(yī)院精神心理科檢查治療，很可能需要吃些藥調整，并接受心理疏導，主要是進行放松訓練。