血壓的運(yùn)動(dòng)療法有哪些？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-11 07:14:27
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健康咨詢描述： 血壓的運(yùn)動(dòng)療法有哪些？
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張艷凱 開封市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭，急性咳嗽、哮
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2021-05-11 07:23:41 我要投訴
指導(dǎo)意見：
很多體型肥胖的人就容易得高血壓，所以必須要減肥，控制體重，當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)是預(yù)防和控制高血壓的有效措施?？蛇x擇步行、慢跑、游泳、騎車、爬樓登山、球類、健身操等有氧代謝運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)以個(gè)人的年齡和體質(zhì)為基礎(chǔ)。
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