病情分析：
      通過您的描述，您目前這種狀況主要是由于作息不規(guī)律引起的生物鐘紊亂，這時候人容易出現(xiàn)一些植物神經功能紊亂的現(xiàn)象，而且情緒也會出現(xiàn)高漲或者低落的現(xiàn)象
      指導意見：
      你目前靠安眠藥可以輔助睡眠，但是這不是長久之計，建議你最好，如果工作可以調整的話盡量調整一個比較穩(wěn)定的時間，這樣可以慢慢的讓你的生物鐘規(guī)律，這些不適的感覺就會慢慢的緩解
      

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當前受工作原因和工作環(huán)境的改變，自己的飲食結構不合理，同時不排除有自我的作息時間欠缺而導致植物神經紊亂。是會導致身體的亞健康，甚至引起內分泌代謝的異常，同時也不排除有植物神經的亂。
      指導意見：
      這種情況是不排除有飲食不良而導致的胃部炎癥，同時，神經衰弱不排除。要盡可能的當內分泌科評估當前的癥狀，必要時要進行調整崗位，規(guī)范流程的治療，以避免對身體健康有更大的隱患。
      

      病情分析：
      長期在冰庫工作，尤其是這么低的溫度，對身體是有很大的影響。再加上上夜班。黑白顛倒，人體的生物鐘完全紊亂。而你又比較敏感，白天不容易睡眠。所以首先建議調換工作。
      指導意見：
      在方便的時候可以經常拍打按揉小腹?；蛘呤亲鲆恍┥眢w的扭轉動作。經常拍打頭頂前部力度以自己能夠承受為宜，時間十分鐘以上。拍打頭部可以緩解睡眠和焦慮。
      
      以上是對“失眠睡眠不足，便秘，白天興奮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      長時間上夜班上班時間不規(guī)律，經常在特別冷的環(huán)境中工作導致便秘胃脹，睡眠不好，看起來是長時間睡眠沒有規(guī)律，加上比較差的環(huán)境，導致內分泌失調。
      指導意見：
      長時間上夜班對身體和心理傷害都很大，再有就是在特別冷的環(huán)境當中上班，也會對于身體造成影響。你現(xiàn)在便秘情況很明顯，需要吃助眠藥才能入睡。需要考慮改善工作環(huán)境，盡可能減少上夜班或者是減少在低溫下工作的時間。身體健康比什么都重要。
      

      病情分析：
      違反生物鐘顛倒了不遵循自然規(guī)律而且睡眠環(huán)境也很差吃飯也差這個危害是比較大，除了環(huán)境有關系還有情緒也有關系
      指導意見：
      影響還是很大的大便排不出來毒素垃圾都在身體里如果很長時間排不出來很多可能的事會發(fā)生，需要看下醫(yī)生做個評估這個工作要不要繼續(xù)下去