腰酸，白天沒感覺，晚上比較明顯

男 | 19歲懸賞6個健康幣 2021-05-19 00:34:08 3人回復來自

健康咨詢描述：這段時間一到傍晚就開始腰酸，然后越到晚上越明顯，酸痛感主要集中在右半邊腰，坐著不會緩解太多，要躺在床上才感覺比較緩解，三個月前有過類似的癥狀，是散步了一個小時左右就會覺得腰酸，然后坐著就會緩解，在這段時間有過五個月的每天久坐超過8個小時的經歷，但是近兩個月也幾乎每天也都有一定的鍛煉，都是15分鐘跑完三千米。

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2021-05-19 01:07:55 我要投訴

這種情況應該是你的肌肉勞損，和長時間久坐有一定的關系。你近期要避免久坐久站。疼痛部位可以局部熱敷，也可以去做理療推拿針灸。也可以貼膏藥，比如活血止痛膏，嚴重的可以口服消炎止痛藥。

梁文秀來賓市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 骨折,脊柱骨折,強直性脊柱炎,脊柱結核,化膿性骨髓幫助網友：13963稱贊：8

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2021-05-19 02:06:30 我要投訴

你好，從你的病情描述來看，有可能是腰椎間盤突出癥了，腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤退變并受到上半身的壓力過大，超過負荷，向后突出壓迫神經引起疼痛。這是長時間的過度彎腰，過量的提扛重物，腰長時間的保持一個姿勢引起的，可以做一個腰椎間盤CT平掃看一下。

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2021-05-19 04:20:36 我要投訴

      建議您到當?shù)卣?guī)的醫(yī)院做相關的檢查，明確病因后，采取積極有效的對癥治療，要多吃新鮮水果蔬菜等含維生素豐富的食物，少吃辛辣刺激性的食品，要勞逸結合，不能長期保持一個姿勢，避免久坐久站。

      以上是對“腰酸，白天沒感覺，晚上比較明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！