腰椎間盤(pán)突出可以練瑜伽嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-19 18:21:29
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2021-05-19 18:30:17 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腰椎間盤(pán)突出可以選擇性的練習(xí)瑜伽，比如小燕飛動(dòng)作就是瑜伽里面的動(dòng)作，小燕飛可以有效的鍛煉腰背肌，加強(qiáng)腰背肌的力量、減輕椎間盤(pán)內(nèi)的壓力，使腰椎間盤(pán)突出有明顯的緩解。對(duì)于瑜伽里面強(qiáng)度難度系數(shù)大，需要腰椎極度彎曲的動(dòng)作是不能練習(xí)的，那樣導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的癥狀加重。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
掛號(hào)科室：脊柱外科
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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