主要是扭傷在哪個(gè)位置，普通的關(guān)節(jié)扭傷。如果扭傷比較像沒(méi)有明顯的韌帶撕裂，嚴(yán)格的休息下，一般在一周到兩周左右可以得到充分的恢復(fù)。如果出現(xiàn)韌帶撕裂，損傷，需要進(jìn)行石膏固定，定期復(fù)查，可能需要兩個(gè)半月到三個(gè)月。
      

      你好，打籃球扭傷以后還是要休息，扭傷的部位一般24小時(shí)之內(nèi)要進(jìn)行冷敷，可以減少毛細(xì)血管滲血的可能性，幫助消腫，如果超過(guò)24小時(shí)之后可以進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。飲食方面多吃一些肉，魚(yú)，蛋，奶以及新鮮的水果和蔬菜。