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晚飯不吃主食對(duì)身體有什么危害？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-25 12:46:34
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健康咨詢描述： 晚飯不吃主食對(duì)身體有什么危害？
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2021-05-25 19:47:29 我要投訴
主食是機(jī)體所需能量的主要來(lái)源，常見(jiàn)的主食有稻米、甘薯等塊莖類食物，不吃主食還會(huì)導(dǎo)致低血糖，出現(xiàn)頭暈，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致昏迷。所以每天必須攝入足夠的主食來(lái)維持機(jī)體正常的新陳代謝需要。
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2021-05-25 19:46:58
一般來(lái)說(shuō)晚上應(yīng)該少吃一點(diǎn)，所以晚上不吃主食是有利于身體健康，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，晚上不吃主食或者少吃可以起到減肥的效果，平時(shí)晚上的話可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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