指導(dǎo)意見：
      可以多喝茶水，茶水本身是含堿的食物，可以控制體內(nèi)的酸堿平衡，降低血脂，從而減少動脈硬化的程度?？梢远喑酝炼梗憬?，桃子等水果，因為含有豐富的鉀離子，能夠穩(wěn)定情緒，避免血管破裂出血
      

      指導(dǎo)意見：
      預(yù)防腦溢血的關(guān)鍵所在，平常可以多吃一些有助于降血壓的食物，可以多吃點芹菜，芹菜富含粗纖維，可以緩解便秘，并且芹菜還具有幫助降壓的作用，非常適合高血壓的病人吃。平時飲食上可以多吃點醋，比如說炒菜或者是涼拌蔬菜的時候，多用點醋，有助于軟化血管，幫助降血壓，可以經(jīng)常的吃點醋泡花生米，也有很好的幫助。