病情分析：
      長期情緒低落，長期睡眠障礙，出現(xiàn)這樣的情況，一定要引起足夠的重視了，不要再加拖著，一定要盡早去醫(yī)院看醫(yī)生了
      指導(dǎo)意見：
      盡早去醫(yī)院看醫(yī)生，診斷和治療才能有好的治療效果，有些病，你拖的時間越長就越時間越拖了，可能效果越受到影響，所以盡早去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生

      病情分析：
      你長時間情緒低落，感覺不開心，每天睡眠時間不超過兩個小時，經(jīng)?？刂撇蛔?，想哭否定自己，夜里心跳加快，體重下降，食欲減退，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮，患者常有無望、無助、無價值感。你飲食睡眠嚴(yán)重受到影響，出現(xiàn)胸悶心悸等軀體癥狀，這種情況是需要及時告訴家人的，讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。很可能需要吃些抗焦慮抗抑郁藥治療，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在的癥狀主要還是抑郁，同時伴有焦慮，社恐。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，的確環(huán)境對一個人影響很大的，那么壓抑的環(huán)境里面很容易抑郁的，不知道你生活的環(huán)境怎么回事這樣的，你現(xiàn)在已經(jīng)抑郁了，需要改變環(huán)境或者調(diào)整自己，社恐就是不自信的表現(xiàn)了，沒為什么
      
      以上是對“長時間情緒低落睡眠障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有抑郁的情緒。可能在現(xiàn)實生活學(xué)習(xí)中壓力過大，或者是遇到了不開心的事件，導(dǎo)致內(nèi)心郁悶，長期想不開，出現(xiàn)了情緒低落，并且還出現(xiàn)了軀體不適的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要讓家人陪同去三級醫(yī)院內(nèi)科系統(tǒng)做健康查體，排除貧血、低血壓、內(nèi)分泌系統(tǒng)方面的疾病，再考慮心理方面的問題。如果身體無異常，就要克服自卑，樹立自信心，平時盡量的減少獨處，多參與集體活動，鍛煉自己的膽量。并且注意不要過于的擔(dān)心別人對自己的看法，要相信自己是最棒的！必要時可以去當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C構(gòu)進(jìn)行面對面的心理疏導(dǎo)。