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2021-05-30 08:12:26 我要投訴
多吃黃綠色的蔬果，黃綠色的蔬果可以通過(guò)過(guò)濾藍(lán)光，葉黃素和玉米黃素屬于色素復(fù)合物大家，族一類的胡蘿卜素成員，一旦這兩種色素進(jìn)入人體后，它們?cè)谘劬竺娴墓饷舾薪M織中積累這些組織，通過(guò)過(guò)濾藍(lán)光對(duì)眼睛起到保護(hù)作用，主要的蔬菜水果窩居甘藍(lán)西蘭花，鱷梨西葫蘆獼猴桃等
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