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2021-06-05 17:25:38 我要投訴
可以多吃一些葡萄，葡萄能夠有效的預(yù)防細(xì)胞自由基的氧化，能夠很大的消除精神上的緊張情緒，減輕心理負(fù)擔(dān)。也可以吃一些堅(jiān)果，堅(jiān)果含有的脂肪比較多，這樣能夠很好的保證能量供應(yīng)，同時(shí)含有大量的碳酸鎂，可以有效的防止人體出現(xiàn)疲勞。
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