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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-05 17:36:59
指導(dǎo)意見：
每天可以做引體向上，鍛煉手臂的肌肉也可以用手輕輕的拍打手臂來促進(jìn)脂肪的代謝，平時(shí)注意不要吃太過于油膩的食物也可以每天做仰臥起坐這樣的運(yùn)動(dòng)，或者是俯臥撐。減肥是一個(gè)長期的過程，應(yīng)該堅(jiān)持才可以。注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，促進(jìn)脂肪的代謝。
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