如何瘦手臂
女 | 32歲 2021-09-27 09:50:39
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來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 我的手臂肉比較多，看起來(lái)有點(diǎn)肥，我想把手臂瘦下來(lái)，但不知道方法有哪些，請(qǐng)問(wèn)如何瘦手臂？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:24:34 我要投訴
想要瘦手臂的話(huà)，可以通過(guò)體育鍛煉。例如游泳，跑步，跳繩都有利于瘦手臂。在體育鍛煉的同時(shí)，也應(yīng)該合理飲食。避免暴飲暴食，避免過(guò)于油膩的食物。通過(guò)科學(xué)的減肥方法，是可以達(dá)到瘦手臂的目的的。平時(shí)也應(yīng)該多進(jìn)食富含維生素的果蔬。體育鍛煉，合理飲食，都是科學(xué)的瘦手臂的方法。
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