怎么吃水產(chǎn)品對(duì)身體有好處？

保密 | 0個(gè)月 2021-06-12 07:29:33 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：怎么吃水產(chǎn)品對(duì)身體有好處？

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2021-06-12 19:32:22 我要投訴

可以一個(gè)禮拜吃上兩三次，最好的吃法就是清蒸或者是燉煮，盡量避免煎炸。在吃水產(chǎn)品的時(shí)候，可以考慮搭配食醋，食醋有很好的殺菌功效，不但能夠去除腥味還能夠提鮮。

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2021-06-12 12:38:46

想吃水產(chǎn)品的話建議可以買(mǎi)一些新鮮的，回來(lái)之后清洗干凈然后再煮熟，因?yàn)樯脑捠菚?huì)有細(xì)菌的，容易造成感染，也可以蘸醋吃比如三文魚(yú)中生吃的效果是比較好的。

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