www成人国产高清内射,a级毛片免费观看在线,久久久精品成人免费看片,48久久国产精品性色aⅴ人妻,电影在线观看+伦理片

有問必答網(wǎng)心理健康科 → 自己沒錯但因為和無關緊要的人冷戰(zhàn),焦慮不安

自己沒錯但因為和無關緊要的人冷戰(zhàn),焦慮不安

女 | 23歲 懸賞3個健康幣 2021-06-18 15:14:45 3人回復 來自

健康咨詢描述: 交往中明明自己沒錯卻因為和一些無關緊要的人冷戰(zhàn)而難受焦慮不安,心理暗示也作用不大控制不住自己情緒,應該怎么辦?求解答

醫(yī)生回復區(qū)

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-06-18 15:20:24 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行治療和調節(jié),不然會對你的生活造成影響。
      指導意見:
      這種情況建議你應該去醫(yī)院的心理科檢查一下,在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行對癥治療,同時一定要配合進行自身的調節(jié),平時多參加一些活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,轉移一下注意力,一定要學會調整自己的心情,讓自己快樂起來。

2021-06-18 15:22 ask94081754s1 追問

請問可以給一些具體的建議嗎

2021-06-18 15:37醫(yī)生回答:

可以先進行自己調節(jié),平時多與家人朋友進行溝通交流,不要考慮太多,有時間聽聽音樂,唱唱歌調整一下自己的心情,多接觸一些正能量的事物,如果有時間的話可以練練瑜伽,瑜伽是一種很好的運動,可以讓你的身心愉悅。

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-06-18 15:24:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況考慮存在緊張焦慮抑郁等負面情緒困擾,同時也與你最近受到了事物刺激,精神壓力太大,強化問題等引起的原因!同時也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境等都存在聯(lián)系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強迫思維,思慮過度,最好到正規(guī)醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)檢查,根據(jù)結果對癥治療,同時注意情緒調整,不要受到負面情緒困擾,更不要給自己太大壓力,調整情緒,多去做做積極開心的事情,陪養(yǎng)興趣愛好,并給自己積極暗示和鼓勵,慢慢調整!

2021-06-18 15:30 ask94081754s1 追問

請問可以給些具體可以實施的建議嗎除了分散注意力和心理暗示

2021-06-18 15:47醫(yī)生回答:

也可以找你信賴的人溝通交流,共同幫你解決問題

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學、青少年的自我認識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2021-06-18 15:27:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己沒有錯誤但是因為和無關緊要的人冷戰(zhàn)而焦慮不安心理暗示不能控制,首先通過心理調節(jié)進行減壓。
      指導意見:
      建議平時不要太在意別人或無關緊要的人的看法,需要有自己奮斗目標和勇氣,遇到情緒緊張選擇深呼吸運動或選擇自己喜歡事情做分散注意力,不要給自己太多心理暗示,勇敢去面對就可以的。
      以上是對“自己沒錯但因為和無關緊要的人冷戰(zhàn),焦慮不安”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-06-18 15:29 ask94081754s1 追問

可是醫(yī)生,分散注意力的方法也試過,但是只有暫時的作用,過后還會因為這個事情難受

2021-06-18 15:32醫(yī)生回答:

如果自己心理調節(jié)不能控制應該到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導下吃鎮(zhèn)靜藥物進行調理觀察。

快速問醫(yī)生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

草酸艾司西酞普蘭片

草酸艾司西酞普蘭片

治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙...[說明書]

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由