高血壓這種情況就是一定要低鹽低脂的飲食，盡量避免吃些燒烤呀，涮鍋之類的，然后避免吃些肥肉之類的，一定要注意，就是說在藥物的同時，一定要嚴格的控制飲食，鍛煉身體
      

      高血壓不能吃過咸過于刺激的東西，因為高鹽的飲食也是會引起高血壓的。因此咸菜，醬豆腐，咸鴨蛋，火腿腸等等這些含鹽量比較高的食物都是要忌口的。每天鹽的攝入量最好不要超過6克。患有高血壓的人可以吃一些粗糧以及豆制類的食品，另外含鉀量豐富的食物，比如冬瓜等等也是可以吃的。