長時間的走路出現(xiàn)腰痛的癥狀，這是有腰肌勞損或者是患有腰椎病的，因為腰肌勞損或者腰椎病，在長期行走時可以導致出現(xiàn)肌肉韌帶損傷的癥狀會加重，會出現(xiàn)長時間走路后腰痛的癥狀。
      

      指導意見：
      走路時間長腰疼，一方面是由于長時間走路導致腰部肌肉持續(xù)進行無氧代謝，產(chǎn)生大量乳酸，刺激引起腰部的疼痛。另一方面是由于長時間行走導致腰肌缺血缺氧，發(fā)生痙攣性收縮引起腰痛，特別是有腰肌勞損或者椎管狹窄以及腰椎間盤突出的患者，疼痛癥狀更加明顯。一般經(jīng)過短暫的休息，腰痛癥狀可以緩解。在下次進行長距離行走時，疼痛癥狀會再次發(fā)生。