預(yù)防高血壓就是針對(duì)高血壓的一些危險(xiǎn)因素進(jìn)行減輕體重,減少鈉鹽攝入,嚴(yán)重的鈉攝入過多可引起水鈉儲(chǔ)留,導(dǎo)致血容量增加,進(jìn)而引起血壓升高,補(bǔ)充鉀鹽,減少脂肪攝入,戒煙限酒,增加運(yùn)動(dòng)
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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