骨質(zhì)疏松適宜游泳嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-06-24 12:35:58 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：骨質(zhì)疏松適宜游泳嗎

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2021-06-24 12:42:15 我要投訴

骨質(zhì)疏松是適合進(jìn)行游泳的運(yùn)動(dòng)的，游泳是相對(duì)比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，能夠提高心肺功能還能夠鍛煉身體中，促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng)和促進(jìn)力量的生長(zhǎng)是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動(dòng)另外，骨質(zhì)疏松也要每天保證半小時(shí)以上的戶外活動(dòng)有助于促進(jìn)維生素d的吸收，促進(jìn)骨鈣的吸收和沉淀。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>