病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了抑郁情緒和抑郁狀態(tài)的情況，同時(shí)考慮你伴有焦慮的表現(xiàn)，但是還不一定達(dá)到焦慮癥和抑郁癥的嚴(yán)重程度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生，讓醫(yī)生全面問(wèn)診和分析評(píng)估你的病情，并為你做一下心理測(cè)評(píng)等相關(guān)檢查，以便進(jìn)一步明確診斷，并根據(jù)病情需要做專(zhuān)業(yè)性的治療。另外希望你平時(shí)一定要讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)。