明天可以出去曬曬太陽(yáng)，但是一定要注意在高溫的時(shí)候是不能夠出去長(zhǎng)時(shí)間的曬太陽(yáng)的，會(huì)造成皮膚損傷，也可能有的話會(huì)引起中樞線上的發(fā)生，所以在日常生活中一定要注意多運(yùn)動(dòng)飲食，一定要營(yíng)養(yǎng)均衡豐富。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，這種情況可以曬兩個(gè)小時(shí)左右。最好在早晚陽(yáng)光比較弱的時(shí)候出去曬太陽(yáng)，不要在中午陽(yáng)光比較強(qiáng)烈的時(shí)候曬太陽(yáng)，防止出現(xiàn)日光性皮炎，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅，瘙癢疼痛癥狀，可以使用防曬霜。
      

      一般情況下曬多久的太陽(yáng)也是沒(méi)有什么太丑的，但是要注意防曬長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)底下暴曬的話會(huì)可能會(huì)曬傷，建議平常的話一兩個(gè)小時(shí)是可以的，但是不要超過(guò)這些時(shí)間段。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)成年男人一天曬多久太陽(yáng)為益？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！