高血壓保健操有什么

保密 | 0個(gè)月 2021-07-11 12:25:44 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：高血壓保健操有什么

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2021-07-11 13:40:29 我要投訴

高血壓在平時(shí)可以進(jìn)行頭部的按摩或者練習(xí)瑜伽，打太極拳等多種方式都有利于緩解血壓升高的現(xiàn)象，對(duì)于高血壓在平時(shí)也要注意控制飲食，飲食上不要攝入過(guò)高熱量過(guò)高糖分的食物，盡量以清淡和易消化的飲食為主。而且在這段期間要注意，保證充足睡眠，平時(shí)不要喝酒，不要抽煙，避免血壓有持續(xù)性升高的現(xiàn)象，一旦血壓持續(xù)性升高，對(duì)身體的影響也是很大的。

疾病百科| 高血壓

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高血壓(hypertensive disease)是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。按照世界衛(wèi)生組織(Who)建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：凡正常... 更多>>