養(yǎng)腎補(bǔ)腎的方法和飲食？

保密 | 0個(gè)月 2021-07-15 18:54:49 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：養(yǎng)腎補(bǔ)腎的方法和飲食？

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2021-07-15 20:24:26 我要投訴

腎為先天之根本，生活中的可從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：1、吃一些補(bǔ)腎的食物。生冷、辛辣、高鹽食物少吃，多吃有營養(yǎng)易消化的食物，如冬瓜、芝麻、山藥、核桃等。2、房事有節(jié)制。3、恐傷腎，恐懼會(huì)對(duì)腎造成傷害。4、警惕藥物傷害和防止腎臟感染。每天多喝水，保持小便正常。吃藥時(shí)候也要注意，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑服藥，預(yù)防藥物性腎損傷。