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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 經(jīng)常莫名焦慮情緒低落煩躁

經(jīng)常莫名焦慮情緒低落煩躁

女 | 16歲 2021-07-20 21:57:22 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 經(jīng)常焦慮情緒低落煩躁有時(shí)還失眠總感覺(jué)有什么東西壓著自己已經(jīng)有一兩年了16歲

回復(fù)區(qū)

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-07-21 08:44:51 我要投訴

      病情分析:
      16歲女孩經(jīng)常莫名焦慮,情緒比較低落,急燥伴有失眠,感覺(jué)比較壓抑,希望能夠得到有效的解讀,能夠讓自己更加的身心健康
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以感受到你的疑惑,感受到你對(duì)美好生活的期待,遇到這樣的情況還是需要盡早盡快和家長(zhǎng)及時(shí)溝通,到公立正規(guī)的精神科接受藥物的支持,另外,可以和學(xué)校心理輔導(dǎo)老師取得聯(lián)系,增加心理輔導(dǎo)訓(xùn)練
      

解偉福
解偉福 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場(chǎng)減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-07-21 08:52:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生從你描述的狀況來(lái)看的話,處在青春期的你們,遇到任何的問(wèn)題估計(jì)都不容易解決,比如說(shuō)學(xué)習(xí)方法問(wèn)題,學(xué)習(xí)成績(jī)問(wèn)題與老師同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題,情感問(wèn)題,與家庭的關(guān)系問(wèn)題等等
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況下,如果能把這些問(wèn)題一一的理清楚,并找出對(duì)應(yīng)的解決辦法,解決不了的就擱在那里等待,時(shí)機(jī)成熟再說(shuō)。我無(wú)論學(xué)習(xí)多么緊張,心情都是比較放松的。我覺(jué)得解決不了,就請(qǐng)你找學(xué)校里的心理老師,或者在這個(gè)平臺(tái)的在線咨詢里,找心理咨詢師進(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢或者有條件的找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)一的心理咨詢,都可以給到你很好的幫助
      

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-07-21 08:55:09 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁,焦慮傾向,這與你的性格因素,青春期影響,環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診,經(jīng)檢查后確診病情,對(duì)癥接受治療。另外,平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己,調(diào)整自身狀態(tài),多想積極樂(lè)觀的一面,多與人溝通交流,不要過(guò)于自我壓抑。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常莫名焦慮情緒低落煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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