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2021-07-22 02:33:26 我要投訴
你好，痔瘡自我按摩的方法主要有兩種：一種是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強(qiáng)穴，可以疏通經(jīng)絡(luò)，改善肛門血液循環(huán);另一種方法是用意念，有意識地向上收縮肛門，這是一種內(nèi)按摩的方法，有運(yùn)化瘀血，鍛煉肛門括約肌，升提中氣的作用。經(jīng)常運(yùn)用，可以改善痔靜脈回流，對于痔瘡的預(yù)防和自我治療均有一定的作用。
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