醫(yī)生回復區(qū)
2021-07-22 00:52:25 我要投訴
你好，中暑就是人們在高溫、高濕環(huán)境下長期的勞動或者運動，使體內(nèi)產(chǎn)熱過多而散熱不足造成體溫調(diào)節(jié)紊亂，引起全身代謝紊亂綜合征。中暑的預防主要是避免在高溫、高濕環(huán)境下長期運動和勞動，也可以在高溫、高濕環(huán)境進行良好的通風和換氣，能有效預防中暑。另外，工作時間也要掌握不能過長，一般連續(xù)工作兩個小時以后，應該到通風陰涼地方進行休息。中暑會有體內(nèi)有脫水現(xiàn)象，所以補充水分也很重要，補充清涼飲料和電解質(zhì)類飲料可以預防中暑，要注意個人的休息，保持良好的休息，有很好的精神能有效預防中暑。
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