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2021-07-23 07:34:05 我要投訴
可以吃一些符合時(shí)令的蔬菜，性價(jià)比比較高的青菜有上海青，上海青含有豐富的維生素，c胡蘿卜素，葉酸鉀，鈣鎂膳食纖維，而且還有很高的吸收和利用率，也可以吃菠菜，菠菜含有大量的草酸，吃之前先過(guò)水，生菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，還有油麥菜?？嗑?，芹菜等等。
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