重度脂肪肝,說明人的脂肪血脂異常,血脂以脂肪的形式儲存在皮下、肝臟周圍和內(nèi)臟周圍。這種脂肪多數(shù)是棕色脂肪,是能量過剩的一種表現(xiàn)。在飲食上要嚴格要求自己,嚴格制定飲食譜。避免油膩煎炸、濕氣熱氣的食物;注意避免高脂、高膽固醇的食物,尤其是動物肉類、內(nèi)臟、鹵豬腳、五花肉、雞皮、鴨皮、燒雞、燒鵝、肥牛、海鮮類、章魚、墨魚,還有飲品中巧克力、咖啡,還有生活上的蛋糕面包等。要盡量嚴格控制高脂、高蛋白質(zhì)、高膽固醇食品攝入。做到以五谷雜糧為主,清淡飲食為主,蔬菜水果為主,加強運動干預運動計劃等。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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