有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 開心果對人體有哪些好處呢？
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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
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2021-07-27 07:22:28 我要投訴
開心果的營養(yǎng)價值比較高，它含有蛋白質(zhì)葉黃素，花青素就暗算，有潤腸通便的作用還能夠保護視力，緩解眼疲勞，提高人體免疫力，能夠軟化血管，預(yù)防動脈粥樣硬化。
2021-07-27 07:23:25 我要投訴
開心果含有維生素和植物纖維，脂肪量低，精氨酸含量較高，營養(yǎng)價值較豐富，對人體補充營養(yǎng)的最佳精氨酸能夠代替血液中調(diào)節(jié)血糖和血脂的水，水平不會過高，糖尿病患者可以食用含糖量較高的1可以一起用開心果，開心果中的植物纖維會降低人體吸收果糖葡萄糖等類，穩(wěn)定血糖水平
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