一段時(shí)間，睡不好覺(jué)
健康咨詢(xún)描述：
一段時(shí)間，睡不好覺(jué)，看到電視購(gòu)物和網(wǎng)絡(luò)上買(mǎi)一種“聞馨睡”的產(chǎn)品，說(shuō)睡覺(jué)聞一聞就解決失眠問(wèn)題了，不知是否安全？
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:昨天我去北京天橋醫(yī)院（一甲）看了看，醫(yī)生給我開(kāi)了800元的中藥，都是百姓堂和阜新蒙藥什么沒(méi)聽(tīng)過(guò)藥廠的藥，我能吃嗎？
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你好：你的失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程并能夠產(chǎn)生依賴(lài)性和耐藥性，你可以使用放松訓(xùn)練和催眠CD，我們醫(yī)院可以提供。另外,在平時(shí)加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，并可以提高睡眠質(zhì)量。
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還是傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥吃起來(lái)安全放心。能為您提供健康服務(wù)，我們感到非常榮幸。但這些內(nèi)容僅供參考，一切診斷與治療請(qǐng)遵從就診醫(yī)生的指導(dǎo),謝謝合作，歡迎您再次提問(wèn)。
以上是對(duì)“一段時(shí)間，睡不好覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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建議你可以口服抗腦衰治療.
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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