多年手淫經(jīng)歷，感覺(jué)身體吃不消
健康咨詢(xún)描述： 醫(yī)生您好，本人有多年的手淫經(jīng)歷，比較頻繁吧，白天經(jīng)常性的容易勃起，現(xiàn)在感覺(jué)身體有點(diǎn)吃不消，白天容易犯困晚上睡不著覺(jué)，經(jīng)常晚上1-3點(diǎn)這樣睡覺(jué)，身體乏累，腳有時(shí)間覺(jué)得有點(diǎn)軟無(wú)力，手指，脖子關(guān)節(jié)，背部有痛疼感，覺(jué)得很累，平時(shí)有習(xí)慣的扭動(dòng)手指和脖子的關(guān)節(jié)，想咨詢(xún)一下各位醫(yī)生，我這是什么問(wèn)題，感謝
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根據(jù)你的描述結(jié)合圖片來(lái)看，舌苔黃膩，建議近期飲食清淡，忌辛辣刺激食品。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣，戒掉手淫，避免熬夜，同時(shí)建議每天做頸椎保健操，頭后仰，然后緩慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉，加強(qiáng)肩頸部，腰部肌肉活動(dòng)。
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