中年人吃什么鈣防止骨質(zhì)疏松

保密 | 0個(gè)月 2021-07-28 20:59:16 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：中年人吃什么鈣防止骨質(zhì)疏松

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2023-02-13 08:53:08 我要投訴

中年骨質(zhì)疏松可以吃碳酸鈣來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松可能會(huì)造成腿部疼痛或者是骨質(zhì)增生的情況發(fā)生，平時(shí)也可以多吃一些含鈣的食物，比如牛奶或者雞蛋都有很好的補(bǔ)鈣效果，可以有效增加骨密度，減少骨質(zhì)增生的情況發(fā)生，日常飲食也要多樣化。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>