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2021-08-05 06:03:31 我要投訴
維生素A：維生素A不但可以維持正常的角膜功能，避免出現(xiàn)角膜干燥退化，而且還有增強(qiáng)視力的作用。維生素A攝入不足有可能會(huì)出現(xiàn)干眼癥，甚至?xí)?dǎo)致夜盲癥。因此我們平時(shí)應(yīng)多吃富含維A的食物。動(dòng)物食品中，如肝臟、牛奶、蛋、魚油、黃油的維生素A含量較豐富，此外，攝入體內(nèi)的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化為維生素A
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