病情分析：
      可以在白天適當(dāng)增加體育鍛煉，跑步，打球，跳繩，騎自行車等出汗的運(yùn)動(dòng)，或體力勞動(dòng)，每天十五到三十分鐘，可以改善身體狀況和睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      1.午睡不要超過半小時(shí)，起來可以看看書。
      2.生活或感情中遇到問題，一定要想辦法解決，或者找我們咨詢師說一說，問題解決了，夢(mèng)的內(nèi)容也就積極起來。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這種狀態(tài)屬于神經(jīng)衰弱，因?yàn)閴?mèng)境只有在淺睡眠狀態(tài)中才會(huì)有記憶，說明夜里睡眠不深，大腦得不到充分的休息，所以第二天身體仍然感到疲憊，沒有精神。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確面對(duì)生活中的各種壓力，平時(shí)不要考慮的過多，堅(jiān)持健康的生活方式，當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)鍛煉。不熬夜，睡前不玩手機(jī)，讓身心放松下來，聽聽輕音樂，安靜入睡。必要時(shí)可以服用中成藥安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你出現(xiàn)了睡覺總做夢(mèng)的現(xiàn)象，睡醒后感覺很累，睡覺沒能使你的身體和精神得到放松，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，工作或?qū)W習(xí)中減輕壓力，精神放松，培養(yǎng)自己的興趣愛好，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。
      
      以上是對(duì)“每次睡覺都做夢(mèng)，不失眠，但是睡多久感覺都睡不醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每次睡覺都做夢(mèng)不失眠。但是睡多久感覺都睡不夠，連中午睡覺都做夢(mèng)，感覺好累，還有夢(mèng)魘。雖然不是失眠，但是這個(gè)是屬于睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議到當(dāng)?shù)氐拇筢t(yī)院，精神心理科看看心理醫(yī)生，先做一下心理側(cè)評(píng)來查一下心理類，精神類的疾病，再做一下睡眠監(jiān)測(cè)，找到根源問題就容易都已經(jīng)對(duì)癥治療了。
      

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況當(dāng)判出現(xiàn)有經(jīng)常淺睡眠及不能很好深睡眠保證質(zhì)量，是會(huì)導(dǎo)致有乏力及，不排除由于自我的過度壓力，沒有很好的勞逸結(jié)合，或者是不規(guī)律的作息存在，和周期性有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是要制定規(guī)律的作息和飲食計(jì)劃，另外，成人保證八小時(shí)左右的睡眠，中午也要注意睡姿的，保證如果有較大的壓力存在，需要通過有氧運(yùn)動(dòng)以及其他傾訴情感等來自我的減壓