患者在日常生活中要注重保持情緒平和，避免精神緊張、避免壓力過大，要以順其自然的心態(tài)對待?；颊咭ＷC好充足的睡眠和休息，在飲食方面患者要注意多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是維生素豐富的水果可以調(diào)整患者的植物神經(jīng)功能，改善患者疲勞的狀態(tài)?；颊卟灰孕晾?、刺激性食物，也不要吸煙、飲酒，喝濃茶、濃咖啡。患者通過生活方式調(diào)整后，在睡前時喝一杯熱牛奶能起到安神的作用，可以有效緩解患者神經(jīng)功能衰弱的癥狀?；颊咴诎滋鞎r要放松心態(tài)、多參加戶外活動、多與他人進行交流，通過以上調(diào)整后，大部分患者的腦神經(jīng)衰弱能自愈。