病情分析：
      你的現(xiàn)實(shí)生活中和朋友出去玩，看到親戚也害怕，在公共場(chǎng)合不敢接父母的電話，不敢在公共場(chǎng)合吃飯，這是比較明顯的社交恐懼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你和陌生人交流或者是在網(wǎng)絡(luò)上和別人交流的時(shí)候，別人可能不太清楚你的身份，你才會(huì)有比較安全的感覺(jué)。當(dāng)和人面對(duì)面的時(shí)候或者是被熟人看到的時(shí)候，就覺(jué)得很不舒服。社交恐懼是一種精神心理障礙。需要把情況告訴家人，讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。對(duì)于社交恐懼通常采用系統(tǒng)脫敏療法。
      

      病情分析：
      這孔主要表現(xiàn)在人多的地方，或者是公共場(chǎng)所，害怕與人交流，不愿出門，等等。從你敘述的情況來(lái)看，還算不上是社恐。主要還是內(nèi)向所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以自我調(diào)節(jié)一下，比如在紙上列舉一下，跟朋友出去玩，就會(huì)害怕，那么你到底在害怕什么？把害怕的所有事情一一列舉出來(lái)。這樣你就有機(jī)會(huì)看清楚自己的思維模式。進(jìn)而做出行為上的調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，在你的這個(gè)年齡段出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)，應(yīng)該還是存在有精神心理方面的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以針對(duì)目前的情況，建議你還是應(yīng)該引起重視，讓爸媽陪你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的病情給出相應(yīng)的治療方案，希望你能夠積極的配合治療，爭(zhēng)取盡早的好起來(lái)，另外，在日常生活中一定要規(guī)律作息，保障足夠的睡眠時(shí)間，多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這些都有利于心理方面疾病的改善
      
      以上是對(duì)“這是社恐嘛？還是只是內(nèi)向”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀主要就是害怕跟外界接觸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在處在青春期，這樣的癥狀應(yīng)該屬于社交恐懼癥，也是性格內(nèi)向的表現(xiàn)，而且存在嚴(yán)重的不自信心理，還有別的青春期的原因，所以你需要積極調(diào)整心態(tài)，自信起來(lái)，隨著年齡一點(diǎn)點(diǎn)增長(zhǎng)，會(huì)逐漸好起來(lái)的。