什么防止骨質(zhì)疏松

保密 | 0個月 2021-08-10 17:48:33 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：什么防止骨質(zhì)疏松

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鄒嵩贛州市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精通肝癌、肺癌等實(shí)體瘤的動脈化療栓塞術(shù)和微波消融術(shù) 幫助網(wǎng)友：5959

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2021-08-10 17:54:32 我要投訴

持續(xù)的適當(dāng)運(yùn)動能夠有效地預(yù)防該病，比如建議患者定期的進(jìn)行慢跑這樣的有氧鍛煉合理的膳食結(jié)構(gòu)以及充足的營養(yǎng)供應(yīng)能夠預(yù)防該病?；颊咭欢ú灰灰罁?jù)自己的喜好患者可以吃一些豆制品，比如豆花，豆腐之類的。這類食物攝入到人體內(nèi)部之后，可以為人體補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>