醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 09:03:29 我要投訴
食療的減肥方法主要就是要注意多吃一些粗纖維的食物，同時也適當(dāng)?shù)亩喑砸恍崃科偷氖澄?，盡量控制好飲食的總量，也要控制好總熱量，這樣就有利于達到減肥的效果。平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┣宓氖卟撕退?，少吃油炸的食品，少吃太甜的食物，可以適當(dāng)多吃一些白菜、菠菜或者是芹菜、西紅柿、黃瓜等等，同時也可以適當(dāng)多吃一些西瓜、蘋果、香蕉等等，都有利于達到減肥的效果。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
