這個是可以自愈的。可以通過轉(zhuǎn)移注意力，去干點自己喜歡的事情調(diào)理一下，放松心情，也可以找個知心的人傾訴一下，，穩(wěn)定情緒。最后的辦法就是可以找個心理醫(yī)生給你疏導一下，就會好的。
      

      根據(jù)你所描述的癥狀分析，成人口吃一般沒有藥物可以治療治療，可以多通過交流和口才學校進行矯正的矯正，建議多做一些語言康復訓練，飲食以清淡為主，不要吃辛辣生冷刺激性食物，可以通過唱歌和朗誦等活動來改善口吃癥狀