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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
可以做床上伸展運動，膝胸運動，另外每天堅持運動，睡覺時平躺不側(cè)睡或者趴著睡，盡量用低枕頭或者是不用枕頭，不要睡軟床，要堅持睡硬床板加強高蛋白營養(yǎng)補充。
常見鍛煉方式建議大家游泳，可以做游泳的姿勢，稱為燕子飛動作，還有做廣播體操，但是不建議長時間的跑步、走路，一定要做拉筋動作，將身體活動開，如廣播體操、八段錦、太極拳鍛煉都可以，但是鍛煉一定要長期堅持，鍛煉比吃藥還重要。
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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