從你說的情況，考慮是韌帶慢性損傷有關(guān)，建議你檢查一下，以便采取針對(duì)性的治療。目前，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物觀察治療。
      

      避免劇烈活動(dòng)，避免過度勞累，保證好休息，考慮行磁共振檢查明確診斷，確定病情后針灸推拿按摩對(duì)癥治療緩解癥狀，有其他不適癥狀，緩解不明顯的話，還需要考慮是否手術(shù)治療緩解癥狀。
      

      你好，根據(jù)你的這個(gè)情況描述的話，左內(nèi)側(cè)的疼痛這個(gè)部位，如果說沒有外傷的話，不排除是有滑膜炎關(guān)節(jié)炎的可能性比較大，可以配合針灸理療烤電，云南白藥噴霧劑不緩解的話可以到醫(yī)院檢查一下CT，先配合熱敷。
      
      以上是對(duì)“左膝蓋內(nèi)側(cè)的里面疼痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！