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2021-08-25 22:28:31 我要投訴
指導(dǎo)意見：
空腹吃蘋果，起不到任何減肥效果。在空腹階段選擇的食物尤為重要，盡量選擇一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，而不是像蘋果這一類，碳水化合物較高的食物。因?yàn)榭崭闺A段攝入較高的碳水化合物，血糖會(huì)迅速的上升，使胰島素變得敏感。多余的熱量和脂肪，會(huì)儲(chǔ)存在身體中，從而形成肥胖!
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