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2021-08-27 08:14:21
指導(dǎo)意見：
空腹吃蘋果是可以減肥的，蘋果中有很多膳食纖維和果膠，食用之后會(huì)降低腸道中糖分的吸收，還能促進(jìn)體內(nèi)脂肪的代謝，有一定的減肥、瘦身效果。尤其是青蘋果，青蘋果中的糖分極低可以隨意吃，但是紅蘋果中糖分含量是比較高的，需要注意使用的時(shí)間，所以蘋果最好在三餐之間吃，
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