如果有骨質(zhì)疏松，一般建議你要選擇一些藥物性的鈣片，比如可以選擇碳酸鈣，乳酸鈣或者葡萄糖酸鈣，平常要注意關(guān)節(jié)部位的防寒保暖，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物。
      

      骨質(zhì)疏松患者可以吃葡萄糖酸鈣，乳酸鈣等，對(duì)胃腸道刺激較小，吸收效果較好有機(jī)酸，鈣鹽成分的制劑補(bǔ)充鈣質(zhì)，同時(shí)還可以配合服用維生素地促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，還可以通過(guò)食用牛奶，雞蛋等鈣含量豐富的食物來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)。
      

      骨質(zhì)疏松是臨床上比較常見(jiàn)的骨關(guān)節(jié)退變性疾病，一般是骨量減少，鈣質(zhì)流失導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，臨床表現(xiàn)為全身多處疼痛，尤以腰背疼痛為主，骨質(zhì)疏松一般補(bǔ)充碳酸鈣d3片，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)
      
      以上是對(duì)“骨質(zhì)疏松應(yīng)該補(bǔ)什么鈣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！