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2022-11-02 22:56:45 我要投訴
可以吃，雞胸肉是為了讓你補(bǔ)充蛋白質(zhì)，所以你同樣可以用魚(yú)，蝦，蛋白，牛肉，魚(yú)類代替。至于玉米之類的他是屬于粗糧代替精糧可讓你的腸道蠕動(dòng)消化更多脂肪。因?yàn)殡y被馬上吸收轉(zhuǎn)化成能量所以有很強(qiáng)的飽腹感，希望減脂中午你可以每次做上不同種類的菇類更好
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