一整天都感覺困，想睡覺，休息之后不能緩解

男 | 20歲 2021-08-28 08:56:15 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：兩個(gè)星期前開始逐步出現(xiàn)晨起困倦，沒精神的狀態(tài)，中午休息完之后也是這種情況，困倦頭暈

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2021-08-28 09:09:05 我要投訴

正常情況下，每天能夠保證8小時(shí)的睡眠，基本上就可以維持精神狀態(tài)飽滿，但如果經(jīng)常出現(xiàn)全身乏力，那么也要考慮是否存在貧血或者是腦供血不足，最好是進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確診斷以后再實(shí)施治療

2021-08-28 09:14 ask90043232ri 追問

就是覺得困，沒有精神，沒有經(jīng)常乏力的癥狀，這種情況有沒有可能是神經(jīng)衰弱，我睡覺喜歡半夜醒

2021-08-28 09:14醫(yī)生回答：

可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，這樣能夠有效促進(jìn)睡眠并提高睡眠質(zhì)量，觀察一段時(shí)間。

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