關節(jié)炎應注意避免久坐久站，著涼受寒，以及建議可以適當?shù)男凶?，及佩戴的護膝保護，如果局部疼痛及腫脹癥狀加重，建議口服一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，及活血化瘀藥減輕局部的疼痛腫脹，以及配合局部物理治療，如針灸、烤電、理療等，如經(jīng)以上治療持續(xù)兩到四周無明顯改善
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，關節(jié)炎的話主要就是平時注意休息，不能勞累，要注意保暖，不要著涼，主要就是平時不能受寒，容易導致關節(jié)炎加重的，平時可以適當?shù)臒岱蠡蛘呤桥浜侠懑熯M行治療，緩解關節(jié)炎的疼痛。