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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 覺得好像每次出門后回家

覺得好像每次出門后回家

女 | 18歲 2021-08-31 22:20:50 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 覺得好像每次出門后回家就容易哭情緒不好整個人不舒服

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2021-09-01 08:22:42 我要投訴

      病情分析:
      首先你現(xiàn)在還處于青春期的情緒狀。全程波動是正常的,平時可能內(nèi)心的壓抑。才會產(chǎn)生一些緊張和焦慮的表現(xiàn),容易產(chǎn)生一些情緒的失控。
      指導(dǎo)意見:
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張感和焦慮感,盡量多讓自己放松下來,多做做運動,多講一些溫馨的事。還有就是于是不要鉆牛角尖。
      

白春明
白春明 晉中市太谷區(qū)中醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 性功能心理調(diào)適,青少年心理困擾,中學(xué)生學(xué)業(yè)提升,更 幫助網(wǎng)友:10704稱贊:2
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2021-09-01 08:31:14 我要投訴

      病情分析:
      18歲女孩覺得好像每次出門后,回家就容易哭,情緒不好整個人不舒服,內(nèi)心疑惑,希望得到有效的解讀,能夠讓自己更加的開心快樂
      指導(dǎo)意見:
      可以感受到你的疑惑,出現(xiàn)這樣的情況,回家后的感覺引起你的感傷,是在外不舒服的感覺讓我們難受,還是說回到家曾經(jīng)有一些傷痛,需要系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)訓(xùn)練來慢慢發(fā)現(xiàn),然后才能有針對性的治療
      

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2021-09-01 08:31:32 我要投訴

      病情分析:
      你每次出門在外遇到了什么事情嗎,回家之后容易哭泣,是內(nèi)心里非常難受是,談?wù)勗谕饷嬖趺戳耍阆氲搅耸裁础?br />      指導(dǎo)意見:
      建議你可以嘗試說出來自己的心情,不要過度擔(dān)心自己,一切都會好起來的,相信自己有這個能力,你現(xiàn)在只是臨時遇到了問題。
      
      以上是對“覺得好像每次出門后回家”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2021-09-01 08:32:08 我要投訴

      病情分析:
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是內(nèi)心存在比較大的壓抑或者委屈,不不排除你有抑郁情緒和抑郁狀態(tài)的情況,但是可能還沒有達到抑郁癥的嚴(yán)重程度。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知,盡量讓自己放松身心,做好自我減壓和自我調(diào)節(jié),并保持積極向上陽光的心態(tài)。平時要適當(dāng)加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉,多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好,積極主動跟周圍同學(xué)同事朋友和家人多交流溝通。不必要時最好去看一下精神心理科醫(yī)生。
      

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-09-01 08:32:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,這種習(xí)慣不知道你什么時候開始有的,也不知道是什么原因引起的,你在這里表述一下,你自己也不清楚醫(yī)生也猜不出來的。
      指導(dǎo)意見:
      總的來說得有一個適應(yīng)的過程,得找到問題產(chǎn)生的原因,建議你可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢,相信老師們能夠幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的辦法,平復(fù)你的情緒,恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)生活
      

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