指導(dǎo)意見:
您好:高壓140,低血95偏高了,偶爾一次測(cè)的需要偏高好不確診為高血壓,建議先不用吃藥,可以通過飲食鍛煉進(jìn)行改善,平日要吃低鹽低脂的食物,盡量不要吃咸菜,腌菜,動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉,動(dòng)物油,動(dòng)物皮,魚籽,油炸食物,戒煙限酒,多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),肥胖的話要減肥,注意經(jīng)常測(cè)量血壓。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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