健康咨詢描述: 我自己知道言多必失的道理。可是當事情落在我頭上,我總是忍不住愿意和別人說。還有就是別人來找我聊天談論到一些人或者事情的時候,我有時候總是忍不住會表達自己的觀點或看法。而我的觀點看法有時候被傳出去,造成言者無心聽者有意,引起不必要的麻煩。而且我總會遇到說曹操曹操到,我說的話總會被相關當事人無意中路過聽到。我該怎么改掉這種忍不住表達觀點、存不住話的毛病。
病情分析:
你好,根據你描述自己現在的表現,自己知道言多必失的道理,但是事情發(fā)生總是控制不住和別人說,這種性格是從小養(yǎng)成的習慣。
指導意見:
現在自己想糾正自己的性格,首先應該學會調整自己心態(tài),多戶外參加集體性活動,有自己主見不要刻意去考慮太多問題,應該相信自己,有自信心和勇氣,慢慢習慣應該可以改善自己的。
病情分析:
你在和別人聊天時忍不住會評論別人,或者是發(fā)表你自己的看法,結果導致這些辦法被傳出去,引起不必要的誤會和麻煩,讓你感覺很糾結。
指導意見:
你說你感覺自己克制不住想表達的沖動有時候控制不住想表達,這種情況被稱為是缺乏延遲滿足的能力,也就是有情緒沒有能及時自己消化,而是表達了出來,有時候就會對別人造成打擾。實際上每個人都有消化吸收焦慮的能力,自己把這種焦慮容納住了,就不會那么容易拿出來干擾到別人。
病情分析:
你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,這種情況在很多外向男孩的身上都有表現,本身是無意的或者本身是善意的,都是有好的想法的,但事情一旦造成影響,就可能事與愿違。
指導意見:
你想明白了,并且要給自己一個強烈的心理暗示,那就是說背后絕對不說人壞話!這是一個做人的原則!其后改正就可以了!別人不需要你出點子的,不需要你出謀劃策的,除非人家請求你幫助,否則的話做好我們自己,強大我們自己才能夠提升工作,提升掙錢的本事,這最主要的把這些都想明白了,慢慢的改唄,除此之外別無良方!
以上是對“詢問心理醫(yī)生如何克服性格上言多必失的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,通過你的敘述來看,考慮你存在一定的話多,造成情緒困擾,考慮你應該屬于外向型性格,擅長言語上的交流,其實這與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系,不用過分的焦慮和擔心,每個人都有自己的特點,這在某一個程度上也是你的優(yōu)勢!
指導意見:
建議您可以放松放松心情,避免過分的焦慮,強迫思維。如果真的出現這種情況,多轉移注意力,控制自己言語上的發(fā)揮,遇事多考慮再交流,不要過分的沖動,并且多給自己積極的暗示和鼓勵,慢慢來調整
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,因為自己是一個比較愛表達的人,經常會出現因為說話多引起不必要的麻煩。
指導意見:
言多必失的道理我們都懂,愛表達的人一般來說都是性格比較外向的人,有些事情說出來自己就不壓抑了,你已經意識到了自己的缺點了,在未來的工作和生活中,多注意減少自己說話的機會,比如想去表達的時候就告誡自己,等一等,觀察一下周圍,看看這個環(huán)境適不適合自己去表達,并做幾個深呼吸,時間長了就會越來越好的。平時多做運動對你也有幫助的。
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